تغذیه مناسب برای تقویت حافظه با ۱۰ خوراکی که نباید از آنها غافل شوید

Is coffee, in fact, GOOD for you? What can coffee do to your health? Find out why coffee is better for your health than we first thought
How does sleep affect your child's health? What are the signs of sleep deprivation? Here are tips on how to improve bedtimes for kids at different ages
Do you have any work goals? Here's a list of personal goals for work to assist you in practicing self-awareness, gratitude, and collaboration
We should take in protein-rich foods to stay healthy, but some of them may contain too much fat Here are 13 high-protein, low-fat foods for a healthy diet
یک میلیونر عربستانی که پورشه اش را برای شست و شو در یکی از شلوغ ترین خیابان های لندن قرار داده بود،نظم خیابان را بهم ریخت و ترافیکی را ایجاد کرد که منجر شد خودروهای دیگر از خط خود خارج شوند.
From time to time, we all need a little push—a nudge to get us back on track Here are 35 motivation quotes to remind you to focus on your goals
Cognitive and behavioral therapies are used to treat obsessive thoughts, relentless worries, crippling phobias, anxiety disorders, and panic attacks
کوچک کردن منافذ پوست: باز شدن منافذ پوست یکی از مشکلات عمده در خانم ها و آقایان می باشد.یکی از راههای درمان این مشکل استفاده از میکرودرم ابریشن است.بعد از چند جلسه درمان بعلت بافت سازی و محکم تر شدن پوست منافذ پوستی نیز کوچک تر می شود.
روغن زیتون ، یک مرطوب کننده بسیار عالی برای پوست است و قرن هاست که به وان های حمام اضافه می شود. افراد زیادی وجود دارند که روغن زیتون را بطور منظم به وان حمامشان اضافه می کنند و در مورد توانایی آن برای نرم نگه داشتن پوست، سوگند می خورند. ماساژ دادن روغن زیتون روی نواحی ترک خورده پاهای شما به التیام سریع علائم آزاردهنده کمک خواهد کرد. این روغن به رطوبت رسانی کمک می کند، در حالیکه ماساژ به تحریک گردش خون کمک خواهد کرد. روغن بادام، یک روغن عالی دیگر برای کمک به التیام پاهای ترک خورده است. روغن نارگیل نیز مفید است.
این هتل به مهمانان اجازه می‌دهد با طبیعت ارتباط نزدیکی داشته باشند. همانطور که می‌دانید Pantanal بزرگترین تالاب مستمر در جهان است. این مکان که در مرکز آمریکای جنوبی واقع شده است به مهمانان اجازه می‌دهد تجربه جنگل‌های آمازون و آتلانتیک را به خوبی تجربه کنند. اتاق‌هایی که در این هتل وجود دارد بسیار ساده هستند اما به خوبی تزیین شده‌اند. تنها هدف این هتل این است که از طبیعت اطراف لذت ببرید.
کتاب دروغ های کوچک بزرگ؛ داستان زنانی که با وجود تجربه کردن خشونت بازهم لبخند می‌زنند
در این کشور علائم و نشانه ها در ایستگاه های قطار به زبان روسی است و فروشندگان هم معمولا انگلیسی حرف نمی زنند پس اگر به صورت فردی به این کشور سفر کنید ممکن است از بابت برقراری ارتباط با مشکلاتی روبرو شوید اما اگر با تور روسیه به سفر بروید راهنمای تور شما را برای رفتن به همه جا راهنمایی می کند. اگر قبل از سفر الفبای روسی را یاد بگیرید می تواند تا حدود زیادی کمک کننده باشد.
با رعایت این قانون می‌توانید کارهای واقعا فوری‌تان را همزمان با کارهای مهم و هدف‌های بلندمدت‍تان پیش ببرید. بعد از شناسایی نوع کار، از طریق این ۴ استراتژی، جدول زمانبندی خود را بر اساس فوریت یا اهمیت کارها تنظیم کنید.
Time can be your enemy or your friend The former will steal your life away; the latter will work with you to achieve your goals and dreams Find out how
تنها زمانی که می خواهید بدنتان را گرم کنید، باید مقداری تمرین کاردیو پیش از تمرین با وزنه انجام دهید. پیشنهاد می شود که حداقل ۵ تا ۱۰ دقیقه بدوید یا دوچرخه ثابت بزنید تا ضربانتان افزایش یافته و خون بیشتری به درون بدنتان پمپاژ شود. این کار کمک خواهد کرد تا عضلاتتان را گرم کنید، و البته شروع تمرینات اصلی تان را ساده تر خواهد کرد.
Want to know how to get six pack abs without going to the gym? Here's how to build a beach body without even straying from your couch!
Health foods is the latest buzzword that hasn't really lost momentum yet But, could there be some dark truths big companies don't want you to know?
Parents must be aware of some issues that are associated with raising a single child Here are 7 essential tips on how to parent an only child
Learn why you should start performing the simplest and most effective exercise in existence: the Power Push-up
Staying in the present moment takes practice, but a few minutes each day are all that's needed to establish your mindfulness practice
Learn how you can drastically improve your chances of success by applying 10 useful sales skills everyone should know
These 5 workout infographics will teach you the best exercises to do during the week at home
پاري‌سن‌ژرمن
قطعنامه
فوت پدر
جنيفر لوپز
اسپرم (مني)
wild life
فال واقعي
متن عاشقاته
قطعي اينترنت
ورزشگاه
پيچيدگي مغز
باکو زميني
بيل گيتس
از من بپرس
فضانورد
برنامه يلدا
دکوراسيون
خاورميانه
وام شخصي
سيل جننوب
پيکرتراشي
زن ذليل
بازار مسکن
کاهش سايز
ميگو بخار پز
رنگ سال
تغيير رنگ
exoplanet
سعيد آذري
فوت عمو
سو استفاده
فال روز
فال هفته
جايزه وومکس
ارسال پيام
hafez omen
آن تايم
لاغري شکم
گريم بيني
متن کوتاه
رابرت دنيرو
منچسترسيتي
فال واقعي
باز باران
شيطان صفت
خواص پسته
سنگ ماه دي
ايران و ژاپن
موتورسيکلت
sport car
بوتاکس لب
ديوار نگاره
رسيدپور
چابهار
کامپيوتر
امل کلوني
بازار کار
اخبار فوتبال
جالبترين ها
پوريا پورسرخ
مربا خانگي
روح کودک
متن عاشقاته
پروتز پستان
خبر علمي
جراحي پلک
سالمندان
تهيه کننده
لستر سيتي
خبر فوري
کتايون رياحي
نيک کالا
فلاح جوشقاني
متخصص زنان
حامد بهداد
کلاسيکو
شخصيت شناسي
کافه سيار
خواندني
بوتاکس مو
ويتامين c
ماه‌نورد
جملات طنز
افزايش مني
درياچه ولشت
محصولات
سنگ ماه دي
نان تست
خواص انار
زردي ناخن‌ها
سالار علوي
اخبار حوادث
غذاي فرنگي
ديجيتال
ماهواره
Huawei P30
دانستني
بارسلونا
قيمت خودرو
سينماي جهان
طرح ترافيک
عشق ورزي
صبح نو
محمد نيا
هورمون
نقد فيلم
لباس و مد
عشق واقعي
تزريق ژل لب
پيش غذا
تهيه خيار
تن ماهي
آلو سياه
آداب ازدواج
زندگي عاشقانه
ديابت قوي
ايتاليا
مضرات بوتاکس
وزنه برداري
ديوار نگاره
خيار شور
مخلفات
الودگي هوا
بيني گوشتي
غذاي بچه
ديسک کمر
Toyota
گلکسي فولد
دانسته ها
نشر ديجيتال
فوت عمه
طالع بيني
کاگردان
آنگلا مرکل
دخترانه
سناي آمريکا
دانلود موزيک
محمود کلهر
خواننده عرب
کره شمالي
شهرام محمودي
بوتاکس صورت
نام دخترانه
خورشت فسنجان
قند خون
آنسو فاتي
اخبار ورزشي
محمد نصرتي
سيل جننوب
بي انگيزي
منبع مالي
صنايع دستي
بيني گوشتي
رضا ميرزايي
ورزشکار
علي صادقي
سال 2019
گلکسي نوت 10
جراحي لاغري
فلاح جوشقاني
کسب و کار
غذاي سالم
استراتژيک
ايران خودرو
آلودگي هوا
نام پسر
مطلب جديد
بزرگ شدن شکم
ابولهل
phonearena
کره شمالي
تولد مادر
سالاد ضد دود
پيتر اوکو
رضا رشيدپور
مورينيو
ميکروسکوپ
غذا گوشت
ميگو سوخاري
خريد خانه
روشويي
متولدين آذر
ترک سيگار
انواع پرده
زن ذليلي
زناشويي
ايران نيوز
Bitcoin
فال روز
متن خاص
دورهمي
قوي ماندن
شهر تهران
ايتاليا
آيفون 11
نويسنده
نويسنده
آزار جنسي
فلورانس
درمان تبخال
انواع شادي
کاهش درد دخول
شيطان صفت
محسن رضايي
يلداي دورهمي
پاري‌سن‌ژرمن
سشوار کشيدن
Huawei
قيمت گوشت
کامپوزيت
روزنامه
عيسي آل‌کثير
بواسير
لباس و مد
Huawei IFA
دانشگاه
سينماي ايران
سکته مغزي
زن ذليل
پيام عاشقانه
خبر فرهنگي
بوتاکس چيست
پيام تسليت
اخبار پزشکي
شرايط سخت
مشکل قند
موضوعات جالب
Realme
Galaxy
بيليارد
متن تسليت
دخترانه
سفر زميني
دکوراسيون سبز
عقدنامه
خمده دارطنز
عشق قبلي
مناطق لوکس
اخبار روز
زناشويي
مهارت آموزي
شيردهي
بازي گروهي
کيک خانگي
باغ وحش
آرايش چشم
جراحي لاغري
فوت فرزند
عوارض پسته
فوت خاله
مهارت شغلي
تولد پدر
دستگاه گوارش
مراسم شب يلدا
آنتي اکسيدان
فرانسه
Science
دماي اقيانوس
ويتامين c
فرشته ماه دي
سهام عدالت
ناراحتي
محمود کلهر
مغز کودک
مهدي پاکدل
وقت شناسي
قانون ارث
عمل بيني
رضا ايرانمنش
ترشي سير
حوادث طبيعي
قشه گويي
خواص انار
بيوگرافي
رابطه عاطفي
لطيفه جديد
آنتي اکسيدان
باغ وحش
ربع سکه
نام پسرانه
نرخ تورم
شيريني پفکي
اسم دخترانه
ليورپول
طرح ملي مسکن
فرم‌دهي بيني
لرزشگير tOIS
ماشين سازي
پاي انسان
ديجيتال
رفتار خوب
تزريق لب
کيست مويي
فيمت سکه
تزريق چربي
ancient
زيبايي زنان
wild life

Kids in today’s school system are not being prepared well for tomorrow’s world
Intermediate goals are stepping stones towards achieving your bigger life goals Read on to learn why you need them and how to set one
اگرچه کارکنان کمی هستند که امروزه عقیده دارند که امنیت شغلیشان تضمین شده است، کارکنانی که اطلاعات، اختیارات و مسئولیت بیشتری در قبال آینده خود دارند، به شکل اثربخش‌تری با مشکلات کنار می‌آیند، چرا که حس قدرت می‌کنند.
Wondering how to make a life plan? Wish to get your life in order and succeed? Use our free life plan template to create one for yourself!
When many people think of a core strength workout, it immediately brings to mind cheesy ab routines that have run on TV infomercials This article isn't that
بنابراین امکان دارد فرزندان درس بخوانند و شاید در رشتهٔ تحصیلی موردنظر هم موفق شوند؛ ولی وقتی از دانشگاه خارج می‌شوند، اصلاً بلد نیستند زندگی کنند! بلد نیستند ارتباط برقرار کنند؛ بلد نیستند کار کنند؛ بلد نیستند پول دربیاورند؛ بلد نیستند حتی از اوقات فراغتشان استفاده کنند؛ حتی بعضی از آن‌ها بلد نیستند یک ساعت دربارهٔ چیزی که سال‌ها درباره‌اش تحصیل‌کرده‌اند، حرف بزنند! چرا؟ چون فقط یاد گرفته بودند که برای امتحان آماده شوند؛ فقط یاد گرفته بودند که نمره بگیرند؛ فقط یاد گرفته بودند که خوب تست بزنند! چون موفقیت در زندگی را مساوی با پیشرفت تحصیلی به هر قیمتی می‌دانستند.
If you want to sharper your focus, mindfulness for productivity can help place you in the here and now Here are simple steps for mindfulness
Concentration is a crucial mental skill Take this 5 steps design to maximally improve your concentration for meditation and make your mind sharper
Research has shown the benefits of standing desks, such as increased productivity and focus Here are the 10 best standing desks you can choose from
به محض اینکه همه بدانند چقدر حقوق دریافت می کنید، همه‌ی کارهایی که در محل کار انجام می دهید با حقوق دریافتی تان مقایسه می شود. درست است که این امر وسوسه کننده است و شما دوست دارید چک حقوق و دستمزد خود را از سر کنجکاوی با چک حقوق دوستتان مقایسه کنید، اما از لحظه ای که این کار را انجام می دهید، هرگز دوباره با یکدیگر دوست نخواهید بود و همه کارهایتان به زیر ذره بین می رود.
When you set goals, there are ways to make your brain work for you instead of against you? Here's the science of setting goals explained
رود هوانگ پو انشعابی از رود یانگ تسه، شانگهای را به دو قسمت تقسیم کرده است و در غرب این رود بافت قدیمی شهر به نام پو کسی و در شرق آن قسمت جدید شهر که پودانگ نامیده می شود قراردارند. رود هوانگ پو حدود ۱۱۴ کیلومتر طول و ۴۰۰ متر پهنا دارد و متوسط عمق آن ۹ متر است این رود از دریاچه تای هو که در ناحیه کینگ پو قرارداد عبور می کند و به سمت شرق و منطقه مین هانگ جاری می شود. رودخانه ووسانگ که به رودخانه سوژو نیز معروف است، از مهمترین انشعابات رود هو آنگ پو می باشد که در محل پل وای بای دو به این رود می پیوندد. رودخانه هوانگ پو در نهایت در شمال شانگهای و در دهانه رود پانگ تسه به دریای شرقی چین می ریزد.
پس از اين خودروها كمترين نمره منفي متعلق به نيسان ماكسيما ژاپني (مونتاژي پارس خودرو) با عدد 15.8 است كه البته با كاهش نمره منفي و به عبارت ديگر بهبود كيفيت نسبت به ماه قبل روبرو بوده است. نمره منفي اين خودرو در ماه فروردين 17.5 بوده است. ضمن آن‌كه اين خودرو نيز در بخش‌هاي تزئينات داخلي و خارجي، بدنه و رنگ نمره منفي دارد.
The food we eat has a clear influence on our health Discover 15 of the most effective and nutritious healthy foods to lose weight
پالمر می‌گوید: در زمانی که آنفولانزا دارید باید مراقب هیدراتاسیون و انرژی دریافتی‌تان باشید که اگر حالت تهوع داشته باشید، می‌تواند بسیار دشوار باشد. پالمر پیشنهاد می‌کند تا زمانیکه حالت تهوع شما برطرف شود، جرعه‌های کوچک از مایعات روشن بنوشید و هنگامیکه معده شما توانست مواد غذایی را تحمل کند، غذاهای زیر را بخورید.
Feeling tired and emotional during the day? Here are the signs your lack of sleep is slowly killing you and how to combat it
Who says you can't have fun while learning a language? With communication tools today, there's no reason why anyone should be learning in a classroom
او برای بازی در فیلم‌هایی چون کرامر علیه کرامر (۱۹۷۹)، اینک آخرالزمان و متولد چهارم جولای (۱۹۸۹) دعوت شد ولی او این پیشنهادها را قبول نکرد. هنگامی که کاپولا برای فیلم اینک آخرالزمان او را دعوت کرد، پاچینو در یک جمله پاسخ منفی به او داد: «من با تو به جنگ نخواهم آمد.»
In India there is no time to sit: everywhere you turn, there is something to do! As shocking and fascinating as it is, there is never time to get bored
Dietary habit is just one, albeit very important, pillar of losing weight and building muscle Let's examine some healthy dinner recipes to lose weight that you can incorporate
همانند ورزشکارانی که از فنون تصویرسازی ذهنی برای تمرینات و رقابت‌ها استفاده می‌کنند، افراد مبتکر نیز تصاویر ذهنی مثبتی از موفقیت و پیشرفت‌شان را در ذهن حک می‌کنند. آنها به صورت ذهنی آنچه را در طول روز می‌خواهند انجام دهند، تمرین و تکرار می‌کنند. بعد از آن هر وقت که به آنها نیاز شد، بسیار راحت‌تر می‌توانند آنها را پیدا کنند.
یکی از صنایع دستی تزیینی- کاربردی ایران “تراش سنگهای قیمتی و نیمه قیمتی” نام دارد. سنگهای قیمتی و نیمه قیمتی به سنگهایی از قبیل زمرد، آماتیس، عقیق ، فیروزه، یشم و… اطلاق می گردد. این سنگها که در ایران به وفور یافت می شود پس از تراش و نشاندن آن در رکابی از طلا یا نقره دارای ارزش افزوده زیادی خواهند بود. تراش آن ها با یک دستگاه تراش برقی انجام می گیرد.